Понедельник 05 декабря 2022 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать влияет на развитие диабета


Ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать влияет на развитие диабета

Вторник, 20 Сентября 2022 10:03

Кто вы, жаворонок или ночная сова? Наши модели активности и циклы сна могут влиять на наш риск заболеваний, таких как диабет 2 типа и болезни сердца. Новое исследование, опубликованное в журнале Experimental Physiology, показало, что циклы бодрствования / сна вызывают метаболические различия и изменяют предпочтения нашего организма в отношении источников энергии. Исследователи обнаружили, что у тех, кто ложится спать позже, снижается способность использовать жир для получения энергии, а это означает, что жиры могут накапливаться в организме и увеличивать риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает med-heal.ru со ссылкой на Medical Xpress.

 

Метаболические различия связаны с тем, насколько хорошо каждая группа может использовать инсулин для стимулирования поглощения глюкозы клетками для хранения и использования энергии. Люди, которые являются "жаворонками" (люди, предпочитающие быть активными по утрам), больше полагаются на жир в качестве источника энергии и более активны в течение дня с более высоким уровнем аэробной подготовки, чем ‘полуночники’. С другой стороны, "совы" (люди, которые предпочитают быть активными позже днем и ночью) используют меньше жира для получения энергии в состоянии покоя и во время физических упражнений.

 

Исследователи из Университета Ратгерса, Нью–Джерси, США, разделили участников (n=51) на две группы (ранние и поздние) на основе их "хронотипа" - нашей естественной склонности искать активности и спать в разное время. Они использовали усовершенствованную визуализацию для оценки массы тела и состава тела, а также чувствительности к инсулину и образцов дыхания для измерения жирового и углеводного обмена.

 

За участниками наблюдали в течение недели, чтобы оценить характер их активности в течение дня. Они придерживались диеты с контролируемым содержанием калорий и питательных веществ и должны были голодать всю ночь, чтобы свести к минимуму влияние диеты на результаты. Чтобы изучить предпочтения в отношении топлива, они были протестированы в состоянии покоя перед выполнением двух 15-минутных упражнений: одного умеренного и одного высокоинтенсивного на беговой дорожке. Уровни аэробной подготовки проверялись с помощью испытания на наклоне, где наклон повышался на 2,5% каждые две минуты, пока участник не достигал точки истощения.

 

Исследователи обнаружили, что жаворонки используют больше жира для получения энергии как во время отдыха, так и во время физических упражнений, чем полуночники. Жаворонки также были более чувствительны к инсулину. Совы, с другой стороны, устойчивы к инсулину, что означает, что их организму требуется больше инсулина для снижения уровня глюкозы в крови, и их организм предпочитает углеводы в качестве источника энергии жирам. Сниженная способность этой группы реагировать на инсулин, способствующий потреблению топлива, может быть вредной, поскольку указывает на повышенный риск развития диабета 2 типа и/или сердечных заболеваний. Причина такого сдвига в метаболических предпочтениях между жаворонками и совами пока неизвестна и требует дальнейшего изучения.

 

Старший автор профессор Стивен Малин, Университет Ратгерса, Нью-Джерси, США пояснил:

 

“Различия в метаболизме жиров между "жаворонками" и "совами" показывают, что циркадный ритм нашего организма (цикл бодрствования / сна) может влиять на то, как наш организм использует инсулин. Чувствительность или нарушенная способность реагировать на гормон инсулин имеет серьезные последствия для нашего здоровья. Это наблюдение расширяет наше понимание того, как циркадные ритмы нашего организма влияют на наше здоровье. Поскольку хронотип, по-видимому, влияет на наш метаболизм и действие гормонов, мы предполагаем, что хронотип может быть использован в качестве фактора для прогнозирования индивидуального риска заболевания”.

 

“Мы также обнаружили, что жаворонки более физически активны и имеют более высокий уровень физической подготовки, чем совы, которые ведут более сидячий образ жизни в течение дня. Необходимы дальнейшие исследования для изучения связи между хронотипом, физическими упражнениями и метаболической адаптацией организма”.

 
 

 

Иванов Дмитрий Опубликовано в Наука   Теги Новости здоровье
Главное за сутки
В жилом доме Нижневартовска взорвался газ В жилом доме Нижневартовска взорвался газ В Нижневартовске произошло обрушение трех этажей пятиэтажного многоквартирного жилого дома по улице Мира. МЧС России подтвердило гибель шести человек. Предположительно, ЧП произошло из-за неправильной эксплуатации газового баллона. В городе ввели…
На аэродроме под Рязанью взорвался бензовоз, есть погибшие На аэродроме под Рязанью взорвался бензовоз, есть погибшие На аэродроме под Рязанью взорвался бензовоз, есть погибшие и пострадавшие, сообщил РИА Новости представитель экстренных служб. "Предварительно, произошло возгорание бензовоза в результате взрыва. Пострадали, по предварительной информации, девять человек, трое…
Сенатор высказался за необходимость введения ограничительных мер для покинувших страну россиян Сенатор высказался за необходимость введения ограничительных мер для покинувших страну россиян Андрей Клишас, возглавляющий комитет по госстроительству и конституционному законодательству Совета Федерации, считает, что властям стоит внедрить меры, что позволят усложнить пребывание за границей тех россиян, что покинули страну на волне…
Интернет и СМИ
Читайте также
Внутри 17-тонного метеорита обнаружены два ранее не встречавшихся на Земле минерала Внутри 17-тонного метеорита обнаружены два ранее не встречавшихся на Земле минерала В массивном метеорите в Сомали были обнаружены два минерала, которые никогда раньше не встречались на Земле. Они, как считают ученые, могут дать ключ к пониманию того, как формируются астероиды. Два…
Метод мгновенного излечения от рака разработан в России Метод мгновенного излечения от рака разработан в России Сотрудниками Института ядерных исследований (ИЯИ) РАН создан и протестирован новый метод радиотерапии. Одноимпульсный, или ультрафлеш-режим позволяет уничтожить злокачественное новообразование за миллионные доли секунды. РИА Новости стали известны детали методики, которой…
Какие опасности таит вечная мерзлота: сибирский вирус оттаял и начал убивать Какие опасности таит вечная мерзлота: сибирский вирус оттаял и начал убивать Международная команда ученых извлекла из вечной мерзлоты в Якутии вирусы, возраст которых — около 50 тысяч лет. Их разморозили и убедились: объекты ожили и стали атаковать амебу, погубив её. Из…

 

 
Тема дня
Как Байдену пришлось жестоко разочаровать Макрона Как Байдену пришлось жестоко разочаровать Макрона

Грандиозный и крайне дорогостоящий ужин, похоже, стал главным событием визита президента Франции Эмм...

Фото
Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии Гора Ольга (Ката-Тьюта) в Австралии

Гора Ольга (Ката-Тьюта) находится в Национальном парке Австралии Улуру-Ката-Тьюта и состоит из 36 ма...

Опрос

Какой характер будет носить для российской армии зимняя кампания на Украине?

 

Анекдот дня

Живой, пытливый детский ум. Мороз. Качели. Неизбежность.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Невероятная история с бриллиантовым ожерельем королевы Франции
Уфолог утверждает, что обнаружил на Марсе «гробницу», похожую на египетские пирамиды
Infox
СМИ2
Последние комментарии
 

Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.